Hur många bananer om dagen är för mycket?

Att äta mer än 200 g bananer om dagen är för mycket ， Om du äter för mycket banan kan andelen spårelement vara obalanserad. Bananer innehåller fler element som magnesium och kalium. Om du äter för mycket på kort tid kommer det att orsaka en kraftig ökning av halten magnesium och kalium i blodet och orsaka kalium i kroppen. Andelen element som natrium och magnesium är obalanserad, vilket är skadligt för hälsan. Bananer har funktionen att främja matsmältningen, vilket kan orsaka diarré om man äter för mycket åt gången.