Hur många druvor ska du äta om dagen?

Druvor är en vanlig frukt. Många gillar att äta druvor. Det finns mycket vatten i druvorna. På sommaren kan äta druvor komplettera kroppens vatten, och druvorna är rika på näringsämnen och bra för människokroppen. Men vuxna ska inte äta mer än 200 gram druvor per dag och barn får inte överstiga 50 gram per dag. Eftersom druvorna innehåller mycket socker kan det att äta för mycket få blodsockret att stiga och förstoppning.