Hur mycket färsk spenat är lika med frusen spenat?

Färsk spenat kommer att kosta mer än fryst spenat eftersom färsk spenat är dyrare att transportera, färsk spenat är svårare att bevara och är förgänglig, men frusen spenat är billigare att transportera och frusen spenat kan bevaras. Näringsämnena i spenat går inte lätt bort.