Hur mycket ingefära ska jag ta dagligen?

Ingefära är rik på näringsämnen. Det är bra för dig att äta ingefära. Du bör äta 100 g ingefära varje dag, men det är bäst att inte överskrida denna mängd. Eftersom ingefära inte är lätt att smälta kan äta för mycket bli en börda på magen. Detta kan orsaka matsmältningsbesvär.