Är det att äta 2 bananer om dagen dåligt för dig?

Det är bra för dig att äta 2 bananer om dagen. Vi bör äta 300 g frukt om dagen, 2 bananer kommer inte att överstiga denna mängd. bör undvika att äta bananer innan du lägger dig, för att äta bananer innan du går till sängs kommer att påverka din sömn, och bananer innehåller hög energi. Att äta bananer innan du lägger dig kan leda till oförmåga att smälta och orsaka fetma.