Vilka är fördelarna med avokado?

1.   L ower kolesterol

Avokado innehåller mycket oljesyror, ett enomättat fett som ersätter mättat fett i kosten för att sänka kolesterolnivån.

2 .   B skönhetsvård för hud

Avokado är rik på vitamin A, protein och 30% ädla vegetabilisk olja "oljesyra". Dess sammansättning är mycket lik den för naturligt talgmembran. Det har goda hudvänliga egenskaper och är omedelbart fylld för skadad hud utsatt för ultraviolett ljus. Reparationsfunktionen kan låsa cellfuktigheten under lång tid och djupt återfukta huden. Dessutom är den rik på vitamin E och karoten, så hudvård, solskyddsmedel och hälsovård är utmärkta. Avokado kan också skäras som en mask för att ta bort ögonpåsar.