Är okra lätt att smälta?

Okra är lätt att smälta, men eftersom okra innehåller oxalsyra bör människor med magsten inte äta okra eftersom oxalsyra kan förvärra tillståndet. Och människor med dåliga magar är också bättre att inte äta okra, okra har lite fluff på ytan, dessa små fluff kommer att skada magen efter att ha trängt in i magen, vilket kan orsaka skada på magen, vilket kan leda till diarré och andra biverkningar.