Näringslista för vitlök

Näringslista för vitlök

Mat Kinesiskt namn Vitlök mat Engelskt namn Vitlök, rå
Livsmedelskategori Grönsaker och ätbara produkter 100,0 %

Näringsinnehåll (innehåll i 100 gram ätbar mat)
Energi (kJ) 623 Protein (g) 6.4
Fett (g) {{0}}.5 Mättade fettsyror (g) 0,1
Transfettsyror (g) Enkelomättade fettsyror (g) 0.2
Fleromättade fettsyror (g) {{0}}.0 Kolesterol (mg) 0
Kolhydrater (g) 33,1 Sockerarter (g) 1.0
Laktos (g) Kostfiber (g) 2.1
Lösliga kostfiber (g) Olösliga kostfiber (g)
Natrium (mg) 17 Vitamin A (mikrogram retinol ekvivalent) 0
Vitamin D(mikrogram) {{0}}.0 Vitamin E (mg alfa-tokoferol ekvivalent) 0,08
Vitamin K (mikrogram) 1,7 Vitamin B1 (tiamin) (mg) 0.20
Vitamin B2 (riboflavin) (mg) 0.11 Vitamin B6(mg) 1,24
Vitamin B12(mikrogram) 0.00 Vitamin C (askorbinsyra) (mg) 31,2
Niacin (nikotinamid) (mg) 0.70 folsyra (mikrogram folsyraekvivalent) 3
Pantotensyra (mg) biotin (mikrog)
Kolin (mg) Fosfor (mg) 153
Kalium (mg) 401 Magnesium (mg) 25
Kalcium (mg) 181 Järn (mg) 1,7
Zink (mg) 1,16 jod (mikrog)
Selen (mikrogram) Koppar (mg)
Fluor (mg) Mangan (mg)
Delta-e (mg) ( - )-E(mg)
Alfa-e (mg) betakaroten (mikrog)
Fettsyror (totalt) (g) Aska (g)
Vatten (g) Energi (kcal) 149